活動理念・内容

【⠀活動理念 】

『運動=しんどい、つらい、キツイ』
『運動=気楽に、楽しく、心地いい』

身体を動かすことの楽しさ、健康作りの必要性を重視し、身体の機能、体軸バランスの向上を重視し指導するよう心掛けています。
低体力者や、運動が苦手な方にも少しずつ慣れて貰えるよう、コミニュケーションをとりながら進めています‼️

スポーツクラブ、彦根市スポーツ事業、
公共施設や、学校関係、カルチャー教室などなど
様々な方の健康に携わらせていただきます❗️

お気軽にお問い合わせくださいね

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【 指導内容 】

* エアロビクス
* ZUMBA®︎& ダンスフィットネス
* 太極舞
* YOGA
* 健康体操
* 簡単トレーニング
* ストレッチ
* ダンス振り付けなど

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