滋賀県でインストラクターとして活動しております、疋田 幸子です。
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
今日は呟き…ってか、呟きにしては長いんですけどね(๑´ㅂ`) ʬʬʬﾎﾎﾎ
前回のblogにも記載させてもらってんですが、自習生活が始まり運動量も落ちてしまうので、大嫌い😝だったトレーニングをSTART☝️✨
もう、めちゃくちゃ苦手なんです！大嫌いなんです😂トレーニングって…
最初の一週間はあちらこちらに筋肉痛😫その後は、あちこち筋肉痛の移動…💦でも、長い時間はムリと言うことで、やっても40～50分頑張るけど手は抜く😝ストレッチまでやるというルーティーンで今日まで来ています🥰
毎日程良い筋肉痛は着いてきてますが、少し脇、腰周りがスっとしてきたんじゃないかなぁ😍と思って体重を測ってみると……🙄－1kg………………こんなもんか😫年齢も重ね、代謝も低下していく中での減量はほんとにキツい💦でも、今まで本当にしてこなかった自分に喝を入れる為、この自粛期間延長を有効に使おうと思う次第であります🥰
皆さんもなにか新たな事に目を向けてますか？？
コメント