こんにちは✨
滋賀県でインストラクターとして活動しております、疋田 幸子(ひきだともこ)です。
4月20日頃から各スポーツ施設の休業要請で
週休 7 日になり、早１ヶ月が経とうとしています…はぁ～まだまだ長い道のり😩
その上、休業期間の延長の連絡も入りました
休業施設
- ビバコパンスポーツクラブ
- コパンスポーツクラブ
- メディカルフィットネスハイブリッド(5月20日までの予定 変更もあり)
- 臨湖カルチャー(5月末まで) 太極舞
- 長浜サンパレス(5月末まで) DISCOWORLD
- 彦根市スポーツ教室( 春期教室5～7月中止 ) 太極舞 ＆ ヨガ
- サークル活動 etc..
詳しくは各施設にお問い合わせくださいます様よろしくお願い致します🙏💦
このままではどんどん (̂•͈Ꙫ•͈⑅)̂୭*ﾟになってしまう…既にこの3年で数キロは増加傾向😭📈💦
という事で休みになった日から、子ども達と一緒にチョイトレ💪🏻😤大嫌いなトレーニングをSTART🏁✨☝️
あ～めちゃくちゃ筋肉が悲鳴をあげとります(→o←)ゞ
でもでも☝️
動いたあとはしっかりストレッチ🧘♂️😁
カンタンな動作で疲労を軽減し、リフレッシュに導きます😍
私が指導させて頂いてる方の中にはご年配の方も多く、まだガラケーの方もいらっしゃり、なかなか本来届いて欲しい方に届けられないというもどかしさ…😵💦
こういう世代の方々こそ、程よいストレッチなども運動不足には効果的なんですが…
何も出来ない無力さが本当に悔しいですね😫
早く皆さん会いたいなぁ…と思う今日この頃であります🥰
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